publié le mercredi 21 août 2019

1

Entraînement de vitesse avec Ellen Sprunger

Sympathique expérience pour 7 athlètes U16 du groupe alpin mardi 20 août à l'Hôpital de La Tour.

files/images/LaTour3_20_08_19.jpg
Les jeunes ont en effet pu bénéficier de l'expertise de Ellen Sprunger, ancienne athlète de haut niveau, désormais coordinatrice santé performance à La Tour.

2h d'entraînement mêlant échauffement sur vélo, gainage, école de course, renforcement musculaire et alternance bain chaud/bain froid.




[